# Event Details

- **Event Name**: WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 10:00 am – Sat, 22 Nov, 2025 at 04:30 pm
- **Event Description**: WenDo to metoda samoobrony i asertywności, która uczy, jak reagować na przemoc – fizyczną, psychiczną i werbalną – oraz jak skutecznie chronić swoje granice. To także droga wzmocnienia poprzez ciało, głos, postawę i świadomość własnych potrzeb. 
W polskim tłumaczeniu WenDo to Droga Kobiet („Do” z japońskiego „Droga”, „Wen” od angielskiego „Women”) 
・
WenDo nie jest sztuką walki, ale uczy sztuki mówienia „nie” i zapobiegania agresji. To praktyka reagowania w sytuacjach zagrożenia – prosto, skutecznie i bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. 
・

Podczas warsztatów będziemy: 

・wzmacniać świadomość ciała i poczucie własnej siły, 
・ćwiczyć asertywną komunikację i stawianie granic, 
・poznawać techniki samoobrony fizycznej (ciosy, kopnięcia, uwolnienia, krzyk), 
・uczyć się reagować na przemoc werbalną i sytuacje dyskomfortu.

Metody pracy obejmują ćwiczenia z oddechem i głosem, elementy samoobrony, rozmowy w grupach, scenki i symulacje.
✦

➡︎ kiedy: 22-23 listopada 2025, godz. 10.00–16.30 

➡︎ gdzie: Narodowy Stary Teatr im. H. Modrzejewskiej w Krakowie, Strefa BE 

➡︎ dla kogo: Dla kobiet w wieku 30-50 lat. 

➡︎ liczba miejsc: 14 

➡︎ koszt: 50 zł 

prowadzenie: Iza Gawęcka, Zuzanna Dobrzańska 

➡︎kontakt: 
e-mail: katarzyna.peplinska-pietrzak@stary.pl 
tel./SMS: 504 859 246
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/wendo-warsztaty-dla-kobiet-30-50-lat-w-narodowym-starym-teatrze/200029094792650
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 20

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: ul. Jagiellońska 1, 31-010
- **lat**: 50.06303
- **long**: 19.93539
- **full address**: ul. Jagiellońska 1, 31-010, ulica Jagiellońska 3, 31-010 Kraków, Polska, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/7f11c6f9f1bffe271a8088534e9cd1814cbe81e47959fbffac32a4a827913491-rimg-w1200-h675-dcf6b7d6-gmir?v=1763067713

## FAQs

- **Q**: When and where is WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze being held?
  - **A:** WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze takes place on Sat, 22 Nov, 2025 at 10:00 am to Sat, 22 Nov, 2025 at 04:30 pm at ul. Jagiellońska 1, 31-010, ulica Jagiellońska 3, 31-010 Krakow, Polska, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze?
  - **A:** WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze is organized by Narodowy Stary Teatr im. Heleny Modrzejewskiej.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "WenDo | warsztaty dla kobiet 30-50 lat w Narodowym Starym Teatrze",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/7f11c6f9f1bffe271a8088534e9cd1814cbe81e47959fbffac32a4a827913491-rimg-w1200-h675-dcf6b7d6-gmir?v=1763067713",
        "startDate": "2025-11-22",
        "endDate": "2025-11-22",
        "url": "https://allevents.in/krakow/wendo-warsztaty-dla-kobiet-30-50-lat-w-narodowym-starym-teatrze/200029094792650",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Jagiellońska 1, 31-010",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Jagiellońska 3, 31-010 Krakow, Polska",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.06303",
                "longitude": "19.93539"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "WenDo to metoda samoobrony i asertywności, która uczy, jak reagować na przemoc – fizyczną, psychiczną i werbalną – oraz jak skutecznie chronić swoje granice. To także droga wzmocnienia poprzez ciało, głos, postawę i świadomość własnych potrzeb. \nW polskim tłumaczeniu WenDo to Droga Kobiet („Do” z ja",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Narodowy Stary Teatr im. Heleny Modrzejewskiej",
                "url": "https://allevents.in/org/narodowy-stary-teatr-im-heleny-modrzejewskiej/26862515"
            }
        ]
    }
]
```